Als ich mich entschieden habe, den Weg in die Selbstständigkeit als Archetypen Coach zu gehen, war mir eines schnell klar: Fachwissen allein reicht nicht aus. Ich wollte nicht nur kompetent wirken – ich wollte berühren, begeistern und inspirieren. Doch in den ersten Gesprächen merkte ich: Es fehlte an Ausstrahlung. An dem gewissen Etwas, das Menschen Vertrauen schenkt und in ihren Herzen etwas zum Schwingen bringt.
Ich begann zu recherchieren, zu üben, mich zu beobachten. Und dabei wurde mir klar: Ausstrahlung und Charisma entwickeln ist kein Zufallsprodukt – es ist ein bewusster Prozess. Es geht darum, mit sich selbst in Verbindung zu kommen, die eigene Energie zu spüren und sie gezielt in zwischenmenschlichen Situationen einzusetzen.
In diesem Blogartikel teile ich mit dir die wichtigsten Erkenntnisse und Techniken, die mir auf diesem Weg geholfen haben – und dir ebenfalls helfen können, wenn du dir mehr Wirkung, Verbindung und Präsenz in deinem Leben wünschst.
Viele glauben, Charisma sei angeboren. Doch das stimmt nicht. Charisma ist kein Talent – es ist eine Fähigkeit, die du entwickeln kannst. Es ist die Kunst, mit deiner ganzen Persönlichkeit präsent zu sein. Es entsteht, wenn deine Energie, deine Haltung und deine Worte im Einklang sind. Wenn du wirklich „da“ bist – mit Haut und Haar, mit deinem Seelenplan, deinem Archetypen und deiner inneren Wahrheit.
Ausstrahlung und Charisma entwickeln bedeutet also, dich selbst zu erkennen, zu akzeptieren und mutig in die Welt zu bringen. Genau hier setzt das Archetypen Coaching an.
Wenn du wie viele meiner Klientinnen bist – beruflich erfolgreich, mit einem vollen Kalender, Familie, Verantwortung – dann hast du dir einen starken Schutzpanzer zugelegt. Du funktionierst, organisierst, unterstützt. Doch Ausstrahlung entsteht nicht durch „Funktionieren“, sondern durch Echtheit.
Viele Frauen zwischen 30 und 60, die ich begleite, sind müde vom Perfektionismus. Sie haben gelernt, stark zu sein – aber nicht, sich selbst zu zeigen. Nicht mit ihrer wahren Verletzlichkeit, Sehnsucht oder Freude.
Das Problem: Wenn du ständig auf Autopilot bist, verliert deine Energie an Strahlkraft. Deine Präsenz wird flach, deine Worte wirken bemüht. Du fühlst dich leer – und dein Umfeld spürt das.
Stell dir vor, du betrittst einen Raum und alle Augen richten sich auf dich. Was machst du? Viele Frauen versuchen dann, „richtig“ zu wirken. Aber wahre Ausstrahlung entsteht, wenn du in deinem Körper ankommst.
Nimm dir täglich drei Minuten, um einfach nur da zu sein. Schließe die Augen. Atme tief in den Bauch. Spüre deinen Körper. Lege eine Hand aufs Herz. Fühle, wie du dich gerade wirklich fühlst – ohne etwas verändern zu wollen.
Diese Übung hilft dir, im Moment anzukommen. Und genau diese Präsenz macht dich charismatisch.
Im Archetypen Coaching arbeiten wir mit inneren Bildern. Jeder Mensch trägt bestimmte Seelenkräfte in sich – sie zeigen sich im Geburtsmuster. Eine meiner liebsten Ressourcen für mehr Ausstrahlung ist die innere Königin.
Die Königin steht für Souveränität, Anmut, klare Grenzen und Herzensführung. Wenn du mit diesem Archetypen arbeitest, wirst du spüren, wie du aufgerichteter wirst – innerlich wie äußerlich.
Frage dich: Wie würde meine innere Königin heute sprechen? Wie würde sie auftreten? Welche Entscheidungen würde sie treffen?
Diese innere Ausrichtung verändert sofort deine Körpersprache – und damit deine Wirkung auf andere.
Deine Stimme verrät mehr über dich als deine Worte. Wenn du angespannt bist, wird sie eng. Wenn du dich klein machst, wird sie leise. Wenn du begeistert bist, klingt sie warm.
Sprich deine wichtigsten Sätze – z. B. dein Elevator Pitch oder deine Botschaft – einmal im Sitzen, dann im Stehen, dann beim Gehen. Spüre den Unterschied. Und finde die Haltung, in der deine Stimme am kraftvollsten klingt. Diese Übung hilft nicht nur bei Präsentationen, sondern auch im Gespräch mit Kunden, im Team oder mit deiner Familie.
Wenn du Ausstrahlung und Charisma entwickeln möchtest, darfst du lernen, deine Energie bewusst zu lenken. Statt dich auf Unsicherheiten oder Schwächen zu konzentrieren, richte deinen Fokus auf das, was du fühlst, willst und bewirken möchtest.
Frage dich regelmäßig:
Denn Ausstrahlung ist kein Zufallsprodukt – sie ist ein Ergebnis deiner inneren Ausrichtung.
Viele Frauen, die ich begleite, spüren zwar innerlich ein Feuer, trauen sich aber nicht, dieses im Außen zu zeigen. Sie haben gelernt, sich zurückzunehmen – aus Angst, zu viel zu sein, zu laut, zu sensibel oder nicht professionell genug. Dabei liegt genau hier der Schlüssel: Wenn du dich selbst ausdrückst, wenn du dich liebst, dann beginnt dein Umfeld dich anders wahrzunehmen.
Denn um Ausstrahlung und Charisma zu entwickeln, darfst du deinen emotionalen Ausdruck zulassen. Menschen folgen nicht Fakten – sie folgen Gefühlen, Geschichten, echtem Kontakt.
Impuls:
Erlaube dir, Begeisterung zu zeigen. Lächle. Sprich mit Händen und Herz. Lasse andere spüren, was dich bewegt. Das macht dich nicht schwächer – im Gegenteil: Es macht dich menschlich und anziehend.
Vielleicht hast du auch schon Kurse zu Körpersprache oder Rhetorik gemacht – aber es hat sich nichts nachhaltig verändert. Warum? Weil echte Veränderung im Inneren beginnt.
Deshalb ist die Arbeit mit deinem Geburtsmuster, deinem Seelenplan und den Archetypen so kraftvoll. Du lernst dich nicht nur besser kennen – du erkennst, welche Energie durch dich in die Welt möchte.
Und wenn du beginnst, diese Energie bewusst zu leben, dann entwickelst du automatisch Ausstrahlung und Charisma.
Szenario 1: Das wichtige Gespräch – und die innere Blockade
Du hast ein Kundengespräch, eine Präsentation oder ein Bewerbungsgespräch. Du willst überzeugen, doch innerlich zitterst du. Deine Gedanken kreisen um das, was schiefgehen könnte.
Frage dich: Welche Botschaft will durch mich in die Welt? Welchen Raum nehme ich ein? Arbeite mit deinem Geburtsmuster, um zu erkennen, wo du dich selbst klein hältst. Dein Seelenplan zeigt dir, wo deine wahre Größe liegt.
Szenario 2: Du wirst nicht wahrgenommen
In Meetings sprichst du – aber niemand hört richtig zu. Andere glänzen, du wirst übersehen.
Frage dich: Welche Botschaft will durch mich in die Welt? Welchen Raum nehme ich ein? Arbeite mit deinem Geburtsmuster, um zu erkennen, wo du dich selbst klein hältst. Dein Seelenplan zeigt dir, wo deine wahre Größe liegt.
Szenario 3: Du willst inspirieren, aber dein Feuer fehlt
Du arbeitest mit Menschen, möchtest andere mitreißen, doch deine eigene Energie ist am Boden.
Hier geht es um Selbstfürsorge. Du kannst nicht strahlen, wenn dein inneres Licht kaum brennt. Plane Zeit nur für dich ein. Meditiere. Male. Tanze. Oder buche ein Coaching – denn manchmal brauchst du jemanden, der dein inneres Feuer neu entfacht.
Wenn du Ausstrahlung und Charisma entwickeln möchtest, brauchst du keine perfekte Bühne oder makellose Rhetorik. Du brauchst Mut zur Echtheit. Und eine tiefe Verbindung zu dir selbst.
Das Archetypen Coaching kann dir helfen, diesen Weg zu gehen. Es schenkt dir Orientierung durch dein Geburtsmuster, Klarheit über deinen Seelenplan und die Kraft, deine innere Strahlkraft zu entfalten.
Du willst dein volles Potenzial entfalten und endlich so auftreten, wie du wirklich bist – klar, souverän, inspirierend?
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Herzliche Grüße
Saskia
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