Du stehst morgens auf, checkst dein Handy, bevor du überhaupt richtig wach bist, und spürst schon den ersten Anflug von Stress. Dein Tag ist bis auf die Minute durchgeplant: Eine wichtige Videokonferenz, diverse Kundentelefonate, das Erstellen von Angeboten oder Produkten, die Pflege deiner Social-Media-Kanäle, dann noch schnell einkaufen, abends vielleicht Familie oder Haushalt managen. Und irgendwo dazwischen sollst du noch gesund essen und dich körperlich fit halten. Kommt dir das bekannt vor?

Selbstfürsorge ist oft ein vernachlässigter Aspekt im Leben vieler erfolgreicher Frauen. Zwischen den Anforderungen des beruflichen Erfolgs, den Verpflichtungen der Familie und den ständigen Erwartungen der Gesellschaft kann die Selbstfürsorge leicht als Luxus angesehen werden, den man sich einfach nicht leisten kann.